南瓜早餐粥出售-淮安南瓜早餐粥- 速冻食品生产厂家

女性常喝这些粥可以pai毒***

一、猪肝绿豆粥

材料：猪肝100g，绿豆60g，大米100g，盐、味精各适量。

做法：

1、将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟。

2、再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，南瓜早餐粥报价，熟后再加调味品。

***：这道粥具有补肝养xue、清热明目、美容润肤的***，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。粥加盟哪家好？

二、芝麻粥

材料：芝麻50克，粳米100克。

做法：

1、洗净芝麻和粳米，然后用水浸泡粳米2分钟左右。

2、将浸泡好的粳米放入锅里煮沸。

3、将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。

***：芝麻粥适用于gan肾不足、头昏眼花、***及肺燥咳嗽、习惯性bion秘者食用。食用芝麻粥后，能够清肠pai毒，所以也适于老人家食用。

三、燕麦仁糯米粥

材料：燕麦仁60克，红糯米200克，葡萄干30粒。

做法：

1、燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。粥加盟就选新味来餐饮。

2、葡萄干用温水洗干净，燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。

3、半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠，调入蜂蜜即可。

***：燕麦含有丰富的***，能cu进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收***内的胆固醇并排出体外，南瓜早餐粥出售，达到润肠tong便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。

四、梨子粳米粥

材料：2只梨子，粳米100克。

做法：

1、将2只梨子洗净后，连皮带核切碎。

2、将切碎好的梨子，加粳米，和水煮粥。

***：梨子有生津run燥、清热化痰的***。气候干燥的时候，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，早上一碗梨粥，清润喉咙，清肠pai毒，***pai毒***佳之作。

山药粥如何做？

山药粥是一道传统的药膳，用山药制粥以yan年益寿，在民间美称之为shen仙粥。用山药可zhi疗泻痢；用山药zhi疗bi经；用山药zhi疗虚脱等。

制作食材

1. 主料：生淮山药500 克。

2. 调料：白糖。

制作流程

将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。按：山药含丰富的淀粉，淮安南瓜早餐粥，蛋白质、矿物质和***等成分。《神农本草经》记有“补中yi气力，长肌肉，久服耳目聪明。”《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。山药中的粘液蛋白，能防止xin血管系统的脂肪沉积，保持血管有弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪积累，避免出现肥胖。山药粥是益寿、健美的好食品。

黑米***法的优点

1.吃黑米容易饱腹，南瓜早餐粥生产厂家，用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛苦。而且由于粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝两碗也不会过量。此外，黑米属于糙米，汤的纤维含量比较高，饱腹感很强。吃了黑米粥之后，跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿。

2、黑米营养丰富

黑米含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但是质量却比其他的粮食要好，而且脂肪含量很低。但是米胚中含有少量的必需脂肪酸和***E，除了***B12之外的B族***含量极为丰富，还含有十分丰富的钾、镁、铁等微量元素，比白米要丰富得多。

3、黑米***法不易反弹

黑米是一种健康营养的食物，使用黑米***法虽然体重下降的速度不如蛋白质***法这么快，但是胜在比较稳定，而且不容易反弹。而且黑米***法的安全性比较高，使用期在两周之内也不会带来任何不适的反应。